今日からできる音声生理学に基づいたトレーニング
お一人且つご自宅でできるトレーニングをご紹介します。
音声生理学と聴くと難しく感じるかもしれませんが、簡単なトレーニングもあります。
それは、こんなトレーニングです。
１．日常生活で明るい声を作る！ニコニコ・マーク イメージ法
下の「ニコニコ・マーク」を１０秒しっかり見つめて下さい。その直後に、声を出してみて下さい。
下の同じパーツで作った「ショゲ・顔」を１０秒しっかり見つめて下さい。その直後に、声を出してみて下さい。
「ニコニコ・マーク」の方は、意識しなくとも明るい声になっていませんでしたか？
「ショゲ・顔」の方は、意識しなくとも暗い声になっていませんでしたか？
実は、人の声は見ている人や物の表情や様子に敏感に影響を受けます。
だから「ニコニコ・マーク」では「明るい声」になり、「ショゲ・顔」では「暗い声」になるのです。
ぜひ、今日から朝起きたら「ニコニコ・マーク」を１０秒見つめて、声を出す習慣をつけて下さい。
２．威厳のある力強い声を作る！「グリコのマーク」トレーニング！
「グリコのマーク」のポージングで発声練習をすることで、胸の周辺の筋肉が良く働くようになり、声に力強い音色を作ってくれます。講師業をされている方で、説得力のある講義をしたい場合は、特にお勧めです。
３．頭に運動会などで使う布のハチマキを巻いているイメージを持って声を出す！
ハチマキをしているイメージを明確に持つことで、首が伸びて、頭の筋肉が働くようになり、声の通りがよくなります。暗い印象をもたれがちな人には、特にお勧めです。
ぜひ、試してみてください。
もしも、あなたお一人でトレーニングをするのが不安な場合や、トレーニングを続ける自信が無い場合。
あるいは、プロと一緒に短期間で確実に改善をしたい場合は、お気軽にお試しレッスンにお越し下さい。
